Что такое ринопластика, или Вы довольны своим носом? Все мы, ну или почти все, в той или иной степени недовольны своей внешностью и всегда можем найти, к чему бы придраться. Одно дело, когда поводом служит вскочивший давеча прыщик, который можно замаскировать при помощи пудры, а на следующий день и вовсе о нем забыть, и совершенно другое, … Читать далее
Как похудеть медленно, но верно? По нашей стране гуляет ехидная шуточка: «У нас одна проблема: что бы еще съесть, чтобы похудеть?» Поскольку культура нашего питания предполагает огромное количество мучного, жирного, жареного, высказывание сие ох как актуально для многих наших сограждан: и для дам, и для сильного пола. Говорят, что когда великой Плисецкой задали вопрос о … Читать далее
Как избежать перекусов? «Согласно классической русской диете, есть нужно один раз в день. Но с утра до вечера» (Михаил Задорнов). Достоверность высказываний Михаила Николаевича ни у кого сомнений не вызывает. Но у нас есть право проверять её. И мы им воспользуемся. Рассмотрим результаты двух экспериментов, проведенных в одном из госпиталей Вашингтона. Эксперимент 1. Исследуемые медсёстры … Читать далее
Как похудеть при помощи диеты Кима Протасова? В 1999 году в газете «Русский израильтянин» появилась статья «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель». В ней Ким Протасов (насколько я знаю, никто и никогда его не видел) описал интересную диету, которая с тех пор стала популярной среди желающих сбросить вес и носит название … Читать далее
Что такое хатха-йога? Что же такое йога? Чаще всего, услышав где-либо это слово, люди начинают представлять себе человека, лежащего на гвоздях, либо умеющего ходить по горящим углям, или сидящего в позе лотоса с закрытыми глазами и занятого процессом медитации. Однако это не совсем не так. Чтобы ходить по углям или лежать на гвоздях, нужно достичь … Читать далее
Как подготовиться к посещению врача? Моя мама много лет проработала врачом-инфекционистом. Она всегда говорила, что работа врача во многом схожа с работой аналитика – важно правильно проанализировать информацию, предоставляемую пациентом, и сделать правильные выводы. Мама привила мне привычку готовиться к визитам, что заметно облегчило мою жизнь как пациента. Так как же готовиться к визиту врача? … Читать далее
Как себя вести после операции ангиопластики и стентирования коронарных артерий? К сожалению, медицина еще не научилась полностью устранять последствия атеросклероза. Чтобы после проведения процедуры ангиопластики и стентирования сохранить достигнутый положительный эффект максимально длительное время, придется постоянно соблюдать некоторые несложные правила. Во-первых, это режим рационального питания. Чтобы обеспечить потребности организма, питаться следует разнообразно. Пища должна доставлять … Читать далее
Как приготовить очень полезный кофе? Часть 1 Пить или не пить? Эти споры не прекращаются вокруг такого популярного в мире напитка, как кофе. Почему же мнения на эту тему так разнолики? Потому, что кофе не относится к диетическим продуктам и не всем подходит, влияя по-разному на состояние здоровья людей. Однако, это совсем не означает, что … Читать далее
Чем полезен для здоровья молодой картофель? У картошки не бывает бальзаковского возраста: для нас она либо молодая, либо старая, но все равно желанная. Сегодня царица стола – картошка молодая, даже юная, поскольку сезон – самое время слегка поработать лопатой и устроить пир. Скромный с виду овощ можно превратить в отменное лакомство и подавать очень важным … Читать далее
А стоит ли худеть? Женщинам бальзаковского возраста посвящается… Кости – только для собак. Эта знаменитая фраза из романа Жорже Амаду «Донна Флор и два ее мужа» стала культовой среди мужчин, обожающих упитанных женщин. А вообще у каждого из представителей сильного пола свое представление о женской красоте. И хотя все они твердят, что любят нас не … Читать далее