Как полюбить будильник? Советы профессионалов И вот уже в который раз назойливый будильник взрывает тишину, и вы пытаетесь открыть глаза… Еще 5 минут, хотя бы 5 минут… До чего же не хочется вставать утром! Иногда от сонного состояния не спасает даже кофе и все новые, поступающие ежеминутно дела. Как же просыпаться легко? Для начала ответьте … Читать далее
На чем спать, чтобы жить долго и счастливо? Какую часть жизни человек проводит во сне? Это знает, пожалуй, каждый. Во сне человек отдыхает, борется с болезнями, восстанавливает физические силы и душевное равновесие. Здоровые, сильные и уравновешенные люди живут дольше. С этим тоже стоит согласиться. А вот сколько, как и на чем спать… Если вы хотите … Читать далее
Почему холодная вода – совсем «не холодная», или Правда о закаливании Хмурое ноябрьское утро. Темно и зябко. За окном уже кружат снежинки, и заунывно завывает ветер. В носу, как и каждый ноябрь, навеки поселился насморк. Вылезать из постели туда, в холод, жутко не хочется. Сразу нырнуть бы в теплый махровый халат, шерстяные носки и тапочки, … Читать далее
Почем здоровье нации в Америке? Америка глазами русской провинциалки Поклонникам американского сериала «Скорая помощь» предлагаю разбить его на три сюжетные линии: узко профессиональную (фантастика!), лирическую (эх, мне бы Клуни!) и познавательную. Первую и вторую здесь обсуждать не будем, а вот познавательную – как и почем болеть в Америке – попробую прокомментировать на достоверных жизненных фактах. … Читать далее
Как правильно хранить косметику? Милые дамы, скажите, пожалуйста: о чем вы думаете, когда покупаете косметику и парфюмерию? В смысле, на что обращаете внимание в первую очередь? Прыскаете на основание кисти руки духами и потом долго принюхиваетесь к месту «впрыска», пытаясь понять, нравятся они вам или нет? Помните «золотое правило»: одно и то же место разными … Читать далее
Отбеливание зубов. Как сделать это правильно? У вас тёмные зубы, а вы хотите приобрести белоснежную улыбку? Вам не помогают пасты, полоски, гели и другие средства для отбеливания зубов, которые предлагает телевизионная реклама? Вы перепробовали весь аналогичный ассортимент аптек и магазинов, а результата нет? Это так, ведь подобные средства лишь убирают пищевое и никотиновое окрашивание с … Читать далее
Из чего делать банный веник? Банный веник – вещь, без которой русская баня просто-напросто теряет свой весь свой основной смысл. С незапамятных времён наши предки пользовались этим нехитрым массажным приспособлением. Казалось бы, веники все одинаковы – только по жесткости отличаются. Но нет! Веник венику – рознь. Надеюсь, эта статья поможет выбрать наилучший вариант. Берёзовый веник. … Читать далее
Как бороться с зависимостью самочувствия от непогоды? Мало установить влияние непогоды на здоровье, нужно бороться с зависимостью нашего самочувствия, работоспособности, настроения, наконец, от бесконечных перепадов атмосферного давления, ветра. В недалёком прошлом, лет так 20 назад, по данным медицинской статистики около 75% людей «чувствовали погоду», сегодня эта цифра может составлять и более 90% нашего населения. Это … Читать далее
Как повстречались Билл и Боб, что из этого вышло? Несколько слов об анонимных алкоголиках – У нас везде есть друзья! Даже в Америке. Достаточно остановить любого человека на Бродвее и спросить: «Где находятся Билл и Боб?» – и вам тут же покажут, – я услышала это на одном из открытых собраний, куда меня пригласили в … Читать далее
Как отличить простуду от гриппа? Осень, пожалуй, самое активное время года для распространения вирусных и инфекционных заболеваний. Если верить прогнозам медиков, в этом году ожидается обычный сезонный грипп, и его нужно встретить во всеоружии. Но как отличить обычную простуду от гриппа? И какие меры принимать в том и другом случае? Грипп начинается внезапно с резкого … Читать далее