Боремся с лишним весом? «Правила волшебников» для желающих похудеть Итак, вы решили худеть. Или уже похудели, но больше всего на свете боитесь располнеть вновь. Как это знакомо! Поддерживать идеальную фигуру не так-то легко – это своего рода мастерство, азам которого нужно учиться. И в то же время специалисты утверждают, что хорошая фигура, на которой нет … Читать далее
Как выглядеть на все сто работающей женщине? Старая песня о главном Вы скажете: «Ну, опять двадцать пять… Ну, сколько же можно говорить об этом? Казалось бы, столько статей и книг написано на эту тему, столько перелистано глянцевых журналов, неужели способ «идеальной формы» так и не изобретен?» Увы, но думается мне, что этот рецепт так и … Читать далее
Что такое раздельное питание? Многие задаются вопросом, что такое раздельное питание? Часто об этом можно услышать по радио, телевидению или прочитать в прессе. Так вот, раздельное питание – это не просто очередной вариант модной диеты или упрощенная система составления ежедневного пищевого рациона. По сути это сбалансированная система оздоровления, направленная на укрепление иммунитета, нормализацию обмена веществ … Читать далее
Здоровье как индивидуальное предприятие. Проведем самоанализ? Есть у меня впечатление, что большая часть человечества – моты и транжиры. Каждый при рождении получает стартовый капитал. Это здоровье и время. Конечно, у каждого своя мера. И распоряжаемся мы этими своими возможностями тоже по-разному. Часто бывает, что более-менее здоровый человек живет так, как будто ресурсы его тела безграничны. … Читать далее
Хотите похудеть? Берегите здоровье! В очередной раз утром посмотрев на себя в зеркало, Вы обнаружили, что набрали несколько лишних килограммов. Настроение резко испортилось, снизилась самооценка, и Вы приняли твердое решение изменить ситуацию в кратчайший срок. Как можно похудеть без вреда для здоровья? Предлагаю сначала рассмотреть факторы, которые могут кроме желаемого результата принести вред Вашему организму. … Читать далее
Как сохранить здоровье кожи? (Правильное питание) Вы можете покупать самую хорошую и дорогую косметику, но без надлежащего питания ваше лицо не будет выглядеть так хорошо, как могло бы. Предлагаем вам прочитать советы о том, что помогает коже выглядеть здоровой, а что мешает. 1. Пейте больше воды. Вода увлажняет и очищает ваш организм от шлаков, обеспечивает … Читать далее
Что мешает похудеть? Пять популярных отговорок от диеты Здоровый образ жизни и правильное питание начинаются с изменения привычного поведения. Даже, наверное, ещё раньше – с принятия решения о таком шаге. Должна сказать, что изменение привычек – едва ли не самая сложная задача на земле. И замена старых пищевых привычек на новые – не исключение. Вот … Читать далее
Зачем организму кальций? Двадцатый элемент Творог, молоко, сметанка… Ложечку за маму, ложечку за папу. Растет дитятко, крепнет. И даже не догадывается, какое участие в этой его крепости играет щелочноземельный металл кальций. Даже изучая основы химии и таблицу Менделеева, не придает значения тому, сколько же этого самого кальция в теле человека. К восемнадцати годам тело человека … Читать далее
Как похудеть с массажным обручем? Обруч – это древнейшее средство для поддержания своего тела в тонусе и хорошей физической форме. Массажный обруч (Health Hoop – англ.) – это абсолютно новый тренажёр не только для поддержания хорошей формы, но и для её создания. Для чего нужен массажный обруч? Массажные обручи используются для решения различных проблем, связанных … Читать далее
Гречневая диета? Хороший способ похудеть! Диета – это замечательный способ обрести прекрасную фигуру. Проблема в том, что многие диеты не только не помогают, а даже вредят нам. А вот гречневая, если не соблюдать ее слишком долго, вполне безопасна. Сначала кажется, что выбор гречки для диеты не так уж идеален, ведь в ста граммах сухой гречки … Читать далее