ПЕРВЫЕ ШАГИ в тренажерном зале! ТРЕНИНГ ДЛЯ ДЕВУШЕК! [youtube]LqyB82b-aRY[/youtube] Описание: Начинать и заканчивать тренировки мы будем на элепсоиде или что лучше всего на гребном тренажере ( на беговой дорожке можно, но только ходить а не бегать — если не хотите убить коленки)!!! В начале от 3 до 5 минут кардио и от 5 до 10 … Читать далее
Что такое шугаринг и как сделать «персидскую» депиляцию в домашних условиях? Красота восточных женщин — факт практически неоспоримый. Темные миндалины глаз, крутой изгиб бровей, нежнейший бархат кожи… Из поколения в поколение луноликие красавицы передают друг другу тысячи уникальных секретов и рецептов того, как ухаживать за собой и делать свое тело манящим. Один из них — … Читать далее
Зачем вам стройнеть? Глупый вопрос, правда? Из серии «лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным». Очень уж много всяких человеческих ценностей – и социальных «бонусов» – ассоциируются у нас со стройностью. Рекламная продукция, например – все эти белозубые, сияющие улыбками дяди и тети, предлагающие нам постирать чудо-порошком или положить денежки в чудо-банк, очень … Читать далее
Пророчества Нади Грант о рождении Маха Йога — инкарнации Святого Духа!!! Великий риши Бригу известен в Индии как автор двух великих астрологических трактатов: Бригу Самхита и Нади Грант. Первый описывает судьбу человека по положению звезд при его рождении, второй предсказывает величайшие мировые события духовного характера. Другой мудрец Кака Бхуджандар написал на тамиле две тысячи лет … Читать далее
Как собрать аптечку, отправляясь на дачу? Если вы собираетесь провести лето за городом, вооружитесь кроме радужных планов на безоблачное существование чем-нибудь более существенным. Особенно это актуально для хронических больных, когда недуг имеет привычку обостряться в самый неподходящий момент. Гости, приглашенные на барбекю, уже на лужайке у мангала, а вы, стиснув зубы от боли в пояснице, … Читать далее
Тренинг для тренеров 1 [youtube]if0qo4JHLlM[/youtube] Описание: Тренинг для тренеров 1 — http://www.youtube.com/watch?v=if0qo4…Тренинг для тренеров 2 — http://www.youtube.com/watch?v=RPJFON…Тренинг для тренеров 3 — http://www.youtube.com/watch?v=yy0fu4…Тренинг для тренеров 4 — https://www.youtube.com/watch?v=k9tZO…
Как дружить по знаку Зодиака? Забавные особенности гороскопа Люди всякие нужны, люди всякие важны. У каждого знака есть свои сильные и слабые стороны. Не стоит искать сочувствия у Скорпиона, он вас не поймет в лучшем случае, а в худшем – перестанет уважать. Лучше просто подкиньте ему свой ворох трудностей, которые он без труда решит, сам … Читать далее
Как обновить свои чувства? Давайте вспомним те знаки внимания, милые ритуалы и словечки, которыми ласкают друг друга влюбленные, из которых складывается то большое и светлое чувство, которое с годами не теряется, не исчезает, а лишь крепнет день ото дня. В отношениях мужчины и женщины каждая мелочь имеет значение… Думаю, стоит попробовать вновь их вспомнить и … Читать далее
Всемирный день блондинок и Всемирный день без табака: курящие брюнетки остаются дома? Да, денёк сегодня и впрямь выдался знаменательный. Всемирный День блондинок и Всемирный День без табака! Явно надуманная, утрированная и шутливая «проблема блондинок» в последнее время стала модной. Ну, помните – как в своё время были модны анекдоты про «армянское радио», потом про евреев, … Читать далее
Немецкий объемный тренинг — взорви свои мышцы! [youtube]95n78shSEzY[/youtube] Описание: Наш организм постоянно адаптируется к физическим нагрузкам, путем гипертрофии мышечных волокон. Поэтому, невозможно постоянно прогрессировать, занимаясь по одной и той же программе. Вариативность — один из важнейших принципов бодибилдинга. Немецкий объемный тренинг, известный также как система 10 х 10, это то что вам нужно, чтобы заставить … Читать далее