Соционика и другие типологии

Соционика - наука или искусство?

Тип фигуры «Х» или «Песочные Часы»

E-mail Печать PDF
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Тип фигуры «Х» или «Песочные Часы»

Данный тип фигуры считается идеальным

 

Этот тип фигуры считается идеальным, в котором соблюдены все пропорции женского тела – объем бедер равен объему плеч, при этом четко очерчена талия. Даже при значительной прибавке, излишний вес откладывается пропорционально, преимущественно в бедрах и груди.

Единственным недостатком, от которого может пострадать фигура, это появление своеобразных «ушей» в районе бедер при наборе веса.

Для восстановления формы обладательницам данного типа фигуры, как правило, необходимо чуть подкорректировать режим питания и укрепить мускулатуру.


Физические упражнения должны давать равную нагрузку, как на плечи, так и на ноги, и включать в себя:

  • бег;
  • степ;
  • аэробные упражнения;
  • поднятие ног в положении лежа /стоя;
  • качание пресса с закреплением ног;
  • качание спины с закреплением ног;
  • упражнения на руки с гантелями;
  • танцы.


В питании особых ограничений у данного типа фигуры нет, однако этим не стоит злоупотреблять.


В одежде следует вбирать такие фасоны, которые выигрышно бы подчеркнули талию.


В качестве аксессуаров удачно подойдут широкие пояса. Стиль при этом приветствуется любой – как спортивный, так и романтичный или деловой. Среди тканей необходимо отдать предпочтение эластичным, обтягивающим фигуру или струящимся и легким материалам.


Одежда должна быть утонченной и выигрышно показывать все достоинства данного типа.