Что я ем, или Возможно ли сохранить здоровье? Я есть то, что я ем. (Гиппократ)Ни для кого не секрет, что здоровье нации стремительно ухудшается. Все больше рождается детей с патологиями, у кого-то проблемы возникают позже, обязательно каждый болеет простудами, кишечными расстройствами, страдает аллергией и прочее… Мы уже привыкли к такому развитию событий, считая его нормой. … Читать далее
Что мы знаем о правилах ароматерапии? Сегодня уже для многих такое явление, как ароматерапия — не новинка. Многие покупают различные масла, аромалампы. Находят различные описания и значение масел, рецепты. И действительно, ароматы и запахи обладают целебными свойствами. Но при этом они могут быть и опасны. Поэтому в этой статье я хочу рассказать о некоторых правилах … Читать далее
Физическая репутация, или Как держать себя в руках? (Часть 1) Одно из самых старых и главных правил хорошего тона – «сдержанность и ещё раз сдержанность», касается ли это искусства одеваться, торжественного обеда или чего угодно ещё. Уже в книге «Юности честное зерцало», выпущенной в культурной столице России в 1717 году, при Петре Великом, указывалось: «Неприлично … Читать далее
Любовь к себе и похудение. Кнут или пряник? Мы очень часто используем любовь к себе как инструмент мотивации. И это очень сильный и правильный инструмент. Главное – разобраться, как именно его использовать. Как правило, любовь в контексте данной проблемы мы обещаем себе в качестве награды в случае достижения успеха: «Вот похудею – и буду любить … Читать далее
Как приготовить отвар из лечебных трав? Наши предки не знали никаких фармацевтических препаратов и пользовались для поправки здоровья исключительно дарами местной флоры. Природные травки и сегодня считаются в ряде случаев лучшим средством, чем «химия». Но травки помогут, только если их вовремя собрать, правильно посушить и умело использовать. Если собирать и высушивать растения горожане обычно ленятся, … Читать далее
Герпес. Как бороться с коварными пузырьками? Думается, бывало и у вас такое: вроде чуть промочили ноги, немного прозябли, а утром проснулись – на губах пузырьки. И когда только они успели появиться? Да, в этом-то и вся «прелесть» коварного герпеса. Многие из нас думают, что это временное и совсем не опасное высыпание на губах, которое сопровождается … Читать далее
СПА-салон на дому – это возможно? Фитосауна «Кедровая бочка» Баню в России очень уважают. И не только в России. Многие народы издревле практикуют банные процедуры для укрепления здоровья и борьбы с различными недомоганиями. Научные исследования подтверждают благотворное влияние правильно построенного банного ритуала на организм человека. Особенно полезны такие процедуры людям, ведущим малоподвижный образ жизни, занятым … Читать далее
Как выбрать баню? Какие ассоциации возникают у нас при слове «баня»? Думаю, самые приятные: горячий, влажный или сухой целебный пар, душистый аромат разогретой древесины и веников, медные ковшики, душевные разговоры. А после бани — чувство блаженства, настоящего отдыха, легкости в теле, возврат к душевной гармонии. Не случайно говорят «Кто в бане парится, день не старится»! Да, … Читать далее
Взбодримся? С тревогой о кофеине По статистике каждый второй житель планеты привык «бодриться» по утрам чашечкой ароматного кофе, а вечером перед телевизором наслаждаться крепким чаем с шоколадкой. И вряд ли эти любители кофеина знают, что подвергают себя реальной опасности. А дело, видите ли, в том, что кофеин – мягкий стимулятор, который формирует зависимость, а отказ … Читать далее
Чем ценен инулин? Обычно, когда люди слышат слово «инулин», они удивленно переспрашивают «инсулин?». Да, слова похожи, такое сходство у стилистов называется парономазией. Но химическая формула и механизм действия у этих веществ абсолютно разный. Инсулин – гормон, который вырабатывают клетки поджелудочной железы. Инулин – это природный полисахарид, получаемый из клубней и корней некоторых растений. Больше всего … Читать далее