В чём феномен жира? Жиры в организме играют роль не только своеобразного энергетического резерва, но и структурных частей всех тканей организма. В связи с этим в науке их делят на 2 категории. К первой относятся жиры резервные, которые откладываются в так называемых «жировых депо», где сосредоточена жировая ткань. Вторую категорию представляют протоплазматические жиры, входящие в … Читать далее
Когда родинки говорят об опасности? Я живу в Испании, в славном курортном местечке. Здесь всё, ну или почти всё, для тех, кто приезжает из заснеженной России (для большинства иностранцев она даже летом – «заснеженная»), из туманной Англии, дождливой Бельгии, суровой Скандинавии… И знаете, как владельцы местных магазинчиков и ресторанчиков определяют новеньких? Вдруг в городке появляются … Читать далее
Как справиться с гипотонией? Как известно, с медицинской точки зрения, у человека существует повышенное и пониженное давление. Гипотония – это заболевание, при котором часто прослеживается пониженное давление. Пониженное давление не вызывает такого беспокойства, как повышенное, и оно менее опасно для нас. Для поднятия своего дневного тонуса мы привыкли выпивать чашку кофе. Все как бы просто … Читать далее
Что нужно знать о прививках? Я уколов не боюсь, если надо – уколюсь. Сейчас многие боятся уколов – и дело вовсе не в страхе перед иголкой и секундной болью. Сомнения в качестве вакцины, стерильности инструмента, наличие у человека аллергии и противопоказаний, принципиальный отказ от прививок как от искусственных «костылей», скорее вредящих, чем помогающих природе и … Читать далее
Немного солнца в пасмурный день? Кварцевый мини-солярий Ох, как не хватает солнышка в наших широтах! Климат таков, что в Москве, например, всего лишь 90 дней в году солнечных, а остальные 270 – мы не видим солнца практически вовсе. Статистика! Поэтому благотворных живительных лучей для нашего доброго здоровья оказывается явно маловато. А ведь при этом горожанин … Читать далее
Будем здоровы? Все о магнии в нас. В ряду химических элементов организма человека, носящих скромное, но от того не менее гордое имя «микроэлемент», особое место отведено магнию. Неслучайно его название созвучно с латинским словом magnum, один из переводов которого звучит как «великий». Его роль в живой природе без преувеличения велика и уникальна! Однако происхождением названия … Читать далее
Какие вещества, помимо витаминов, необходимы будущим мамочкам? В предыдущей статье мы обсудили то, какие витамины необходимы для организма беременной женщины. Нельзя забывать также о минеральных веществах и микроэлементах, ведь они, как и витамины, играют немаловажную роль в развитии малыша и влияют на здоровье будущей мамы. Недостаточное поступление необходимых полезных веществ в организм беременной женщины может … Читать далее
Как сохранить позвоночник здоровым? Для начала – попробуйте ответить на простой (на первый взгляд) вопрос – какой из человеческих органов наиболее подвержен действию стресса? Нет, это не мозг, как часто принято считать, и не сердечно-сосудистая система. Это – костно-мышечная система вкупе с кожей. Почему? Потому, что это – наш естественный барьер между организмом и окружающей … Читать далее
Что такое алкоголизм и как с ним надо бороться? Заметки непьющего алкоголика. Часть 2. Практика Причины возникновения и развития алкоголизма весьма разнообразны. Обобщить их целиком и полностью вряд ли получится. Я попробую разобраться на собственном примере. Благо, опыт у меня богатейший. Для начала вопрос. Как довольно неглупый парнишка, окончивший школу с золотой медалью, имеющий перед … Читать далее
Что такое синдром BlackBerry? «BlackBerry Thumb», то есть, «Большой палец BlackBerry» – так неофициально названо новое заболевание, связанное с частым использованием портативных беспроводных коммуникаторов и продвинутых сотовых телефонов. Бизнесменам и геймерам грозит новая напасть. В своё время очень много разговоров шло о карпальном туннельном синдроме – заболевании, поражающем кисти рук людей, которые очень много времени … Читать далее