Как научиться нравиться себе самому? Ответьте на вопросы… Если вы не уверены в себе, у вас занижена самооценка, а собственное тело вам кажется безобразным, то не торопитесь вносить в свою внешность кардинальные изменения. Для начала поработайте над собой следующим образом. Прежде всего определите степень реальности вашей самооценки. Можно проделать это самостоятельно. Необходимо предельно честно ответить … Читать далее
Где найти время для важных дел? Правда ли, что вам постоянно не хватает времени, и никакие расписания дел не помогают? А я так скажу – все это вам только кажется. Не возмущайтесь, не возмущайтесь – сейчас я вам это докажу. Вот смотрите, вы сегодня планировали читать эту статью? Скорее всего, нет. Значит, вы читаете случайно … Читать далее
Как учиться управлять своим внутренним состоянием? Мало кто отдает себе отчет в том, какое у него в конкретный момент времени внутреннее состояние. В основном осознаются только крайности — радость или горе, и то, часто только после того, как кто-то другой спросит «что у тебя случилось?»… Все процессы в человеке как бы происходят под влиянием внешних … Читать далее
Интуиция: слышать себя — норма жизни или блажь? Все началось с того, что я в определенный момент своей жизни начала вести собственную статистику. Я отслеживала количество положительных исходов событий и правильности решений в случаях, когда прислушивалась к интуиции, и тогда, когда все совершалось исключительно «благодаря» разуму. Не без того, конечно, что подчас мой внутренний голос … Читать далее
Что такое эффект плацебо и как он работает? «Эффект плацебо» — знакомые слова, не правда ли? Это словосочетание каждый хоть однажды да слышал и наверняка знает, что это. Потому я не буду подробно описывать сей интересный психологический эффект, не буду давать определений, а приведу красивые примеры его действия. Пример 1.У меня есть знакомый — пожилой … Читать далее
Как меняются люди в кризисные и другие тяжелые времена? Об изменении поведения (и даже характера) людей в тяжелые, неблагоприятные времена уже сказано-пересказано. И всё же… Расскажу-ка я вам старую дзенскую притчу. Пришел Ученик к Учителю и начал жаловаться. Естественно, на свою тяжелую жизнь. (Конкретные слова приводить не буду, если не придумаете сами какой-нибудь жалостливой истории … Читать далее
Как перестать бояться экзамена, тёщи и начальника? Уроки волшебства Когда все люди были круглые, а король квадратный, когда по улицам ходили кожаные рубли и деревянные полтинники, а на перекрестках стояли сахарные постовые, жил да был репетитор… Простите, отвлеклась. О чем это я? Ах да, ходила я по ученикам и никак не могла понять, отчего случается … Читать далее
Куда себя вести? Ни один человек в своей жизни не избежал напоминаний или указаний о том, что надо уметь себя вести. Это говорят взрослые на улице, родители дома, учителя в школе… Как правило, эти замечания вы получаете за то, что не сказали «спасибо», «здравствуйте» или «извините». Что же получается? Если мы научимся вовремя вставлять в … Читать далее
Так ли страшен страх, как его малюют? — Что ты изменил в своей жизни? — Настройки. Страх… У кого- то от страха сердце в пятки уходит, а кто-то начинает напрягать и поигрывать бицепсами. Реакция разная, а суть одна – чувство страха никого не оставляет равнодушным и спокойным. Энергия страха взращивает вокруг людей плотную оболочку защиты. … Читать далее
Как создать новогодний ритуал? Новогодняя ночь – это время, когда многие, даже скептики, начинают верить в чудеса. Под бой курантов многие из нас обязательно загадают заветное желание – все же мы немного дети. И многие будут верить, что это желание непременно сбудется. Помочь в осуществлении задуманного помогут новогодние ритуалы. Правильное их проведение не только настроит … Читать далее