Как примирить в себе РЕБЕНКА, РОДИТЕЛЯ и ВЗРОСЛОГО? Забудьте на минуту о повседневных заботах, удобно сядьте, можно закрыть глаза. Вспомните состояние детского восторга, счастья. Войдите в это состояние, испытайте его снова. Дети умеют радоваться жизни просто так, быть на седьмом небе от пустяка. Вот и вы позвольте себе впасть в детство. Что могло бы создать … Читать далее
Как найти свой путь к успеху? В мире написано огромное количество книг о том, как начать действовать эффективно и успешно, как не бояться ставить перед собой большие цели. Некоторые из этих книг действительно содержат «жемчужины» мудрости, но почему-то изложенные в них подходы не всегда применимы к нам. Сегодня я хотел бы поделиться с вами некоторыми … Читать далее
Как поступить, когда Вам смотрят в глаза и врут? Психологи говорят, что собеседник врет, если он, во время разговора, отводит глаза в сторону, прикасается к лицу (своему) или пытается спрятать руки. Как поступить в такой ситуации? Тут возможны варианты: Вариант 1.Ответьте прямым взглядом и внутренне улыбнитесь, лучше немного иронично, пусть думает, что вам известно о … Читать далее
Как лучше расслабляться? Часть 1. У каждого свой ответ на этот вопрос. Одни предпочитают использовать для этой цели спиртное, другие валяются перед экраном телевизора с пультом в руках, третьи пытаются отдыхать, устроившись перед монитором и окунувшись в бескрайние просторы глобальной паутины…Способов расслабиться, на сегодняшний день придумано очень много. Проблема в том, что многие из них … Читать далее
Осознание — ключ к себе? Урок 1: осознание тела «Только зная, что ты делаешь, можно сделать то, что хочешь». (М. Фельденкрайз) Осознавание причин происходящего с нами открывает возможности к осознанным же изменениям. Почему я делаю такой акцент на осознании? Да потому, что для решения любой проблемы требуется вначале осознать ее саму, а затем ее реальные … Читать далее
Как перестать беспокоиться и волноваться? Часто люди переживают по какому-нибудь поводу, а когда выясняется, что все нормально, начинают переживать о чем-нибудь другом. Это очень плохая привычка, потому что нервные напряжения быстро изнашивают организм, уменьшают его иммунитет и ведут к различным заболеваниям. Один человек страдал от заболевания кожи лица. У него все лицо было покрыто прыщами, … Читать далее
Стакан наполовину пуст? Нет, наполовину полон! Иногда нам кажется, что мы застряли где-то на середине пути. Часть дороги уже пройдена, но что требуется для того, чтобы пойти дальше, не понимаем. Мы начинаем искать другие пути и возможности и наталкиваемся на многочисленные препятствия и ограничения, которые не позволяют нам этого. Мы перестаём искать, не понимая, что … Читать далее
Как стать хроническим неудачником? Вредные советы. «…Что вообще может быть хорошего в жизни, если мне постоянно не везёт.»Из разговора, случайно подслушанного на улице. Людей, которым постоянно не везет, много. Очень много. Ужасно много? А вы тоже хотите стать частью этого большинства? Ведь в толпе жить намного спокойнее, не правда ли? И если Вы еще не … Читать далее
Как развить уверенность в себе? Уверенных людей отличает наличие твердых убеждений и четких установок, обладание неким внутренним стержнем и независимостью от чужих мнений. Уверенность в себе и собственных силах – напрямую зависящее от самореализации качество, сохранять и подкреплять которое необходимо постоянно. Еще в детстве все мы были абсолютно уверены в себе, у нас не было … Читать далее
Приблизимся к отражению. Что хорошего несет нам человек-зеркало? Познакомившись с людьми-зеркалами ранее здесь, вы уже смогли (сможете) сделать для себя выводы. Наверняка они утешительны для вас, потому что единственно правильный вывод звучит так: «их не нужно бояться». Но ведь вещи редко бывают нейтральными. Решившись прочесть эту статью, возможно, вкупе с предыдущей, вы избрали путь неравнодушия … Читать далее