Орторексия: как правильное питание стало болезнью? Лет в одиннадцать я с интересом прислушивалась к тихим беседам моей матери с ее 24-летней сестрой. Та сначала стремительно похудела, а потом принялась ходить по врачам. Гинеколог и эндокринолог постоянно поминались в тех подслушанных разговорах… Похудела моя тетя от голодания ради красоты. А к медикам зачастила – чтоб восстановить … Читать далее
Кто десять чашек чая пьет – тот поступает мудро? Монах Бодхидхарме, основавший буддийское течение дзэн, удалился однажды на высокую гору, где собрался провести в медитации несколько недель. Но глаза монаха все время закрывались. И он заснул прямо во время молитвы. Проснувшийся Бодхидхарме разгневался на себя за это и, отрезав себе веки, бросил их на землю. … Читать далее
Каким должно быть наше питание с приходом осени? Вот и лето пролетело… Ему на смену пришла «унылая-пора-очей-очарованье». В отличие от календарной, астрономическая осень наступает позже — во время осеннего равноденствия (22-23 сентября) и продолжается до зимнего солнцестояния (21-22 декабря). С каждым осенним днём солнце греет всё меньше, столбик термометра опускается всё ниже, а люди начинают … Читать далее
Лунатизм. Что с этим делать? Упоминания о них есть в древних египетских папирусах, римских анналах, в произведениях греческих философов и поэтов. В одном из таких письменных источников шла речь о римской девушке, которая зашла спящей в спальню к юноше, за которого мечтала выйти замуж. Понятно, что она бы никогда в любом другом случае не осмелилась … Читать далее
Мешки под глазами. Почему они появляются и как от них избавиться? Часто после веселой вечеринки мы просыпаемся и с ужасом глядим на себя в зеркало – темные круги под глазами и отеки на пол-лица предательски выдают следы усталости. А бывает, что они появляются и без видимых причин. С этой проблемой знакомы как мужчины, так и … Читать далее
Чем хороша баня? Помните «Иронию судьбы»? «Каждый год, 31 декабря, мы идем в баню. Мы там моемся». Вот тут-то герой этого прекрасного новогоднего фильма допустил маленькую неточность. В бане не столько моются, сколько парятся. Просто помыться можно в ушате, в корыте, в лохани, в реке, в ручейке, в океане. А баня — это сложнейший, веками … Читать далее
Как приобщиться к здоровому образу жизни, или 5 советов для всех «Упражнения должны выполняться легко и с радостью, иначе от них не будет пользы». Лаура Рамирез. В сегодняшнем стремительном мире трудно найти время для занятий спортом. Но даже в ваш чрезвычайно занятой день можно выкроить время. Из 1.440 минут каждого дня, вероятно, можно выкроить 30 … Читать далее
В чём лечебные свойства чеснока? Чеснок – одно из самых древних и наиболее широко распространённых культурных растений. Уже более 6 тысяч лет он не только употребляется в пищу, но и используется в качестве природного лекарства. Родина чеснока – Средняя Азия, откуда он распространился в Египет, Малую Азию, страны Европы, а оттуда – по всему миру. … Читать далее
Как отрезвлялись и похмелялись в старину? Чего только не придумали лучшие умы для борьбы с последствиями опьянения. Я наткнулся на весьма странные рецепты, но, что было, то было, из песни слова не выкинешь. Большинство из этих уникальных советов взято из книги американца Дэвида Аутербриджа «От алкогольного тумана до ясной головы». Остальные натасканы с миру по … Читать далее
Базарный гламур. Как и где стильно одеться? У каждого в жизни хотя бы однажды был он – поход на вещевой рынок. Сейчас, в эпоху повального гламура, вспоминать об этом немодно, а когда-то только этим и спасались. Сейчас не проблема одеться с ног до головы в одном месте, без беготни и очень стильно, и место называется … Читать далее